En Veracruz, siete de cada diez habitantes viven con sobrepeso, lo que aumenta el riesgo de infartos, diabetes y enfermedades cardiovasculares. El estilo de vida es un factor más influyente que la herencia familiar en el desarrollo de estas condiciones. La falta de actividad fÃsica y una dieta poco saludable pueden contribuir significativamente al aumento de peso y a la aparición de enfermedades relacionadas. La Unidad de Vida Saludable promueve una rutina diaria de 30 minutos que puede realizarse en el propio centro de trabajo para reducir el sedentarismo y el estrés laboral. Los expertos recomiendan caminar descalzo, mantener una buena hidratación, respirar aire limpio y exponerse al sol de forma moderada para fortalecer el organismo. Es importante tener en cuenta que el calor puede disparar el riesgo de enfermedades estomacales, por lo que es fundamental consumir alimentos frescos y seguros. La SecretarÃa de Salud ha reforzado la campaña permanente de vacunación en Veracruz, destacando que las vacunas pueden reducir hasta en 40% la presencia de enfermedades. El lupus, una enfermedad autoinmune que afecta principalmente a mujeres, puede tardar más de seis años en diagnosticarse y generar gastos de hasta 160 mil pesos por tratamiento. Es fundamental buscar atención médica si se presentan sÃntomas de alarma para evitar complicaciones. La salud es un tema prioritario en Veracruz, y es importante tomar medidas para prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable.
Fuente: Diario de Xalapa