Cerámica

La fiebre por los talleres de cerámica o de pintura está durando bastante para ser una simple moda. Según la psicóloga sanitaria Amanda Ortiz Gabaldón, estas actividades pueden ser una forma de aliviar el estrés y la ansiedad que nos genera la hiperproductividad de la sociedad capitalista en la que vivimos. Los beneficios de los talleres de cerámica incluyen la interacción social, la práctica de mindfulness y la producción de algo placentero. La técnica de Hikaru Dorodango, que consiste en moldear bolas de barro, también ha demostrado ser útil para el desarrollo intelectual infantil y como forma de arte meditativo para adultos. Un estudio reciente encontró que los niveles de ansiedad autopercibidos disminuyeron notablemente en estudiantes universitarios después de participar en talleres de arteterapia. La autora del artículo experimentó personalmente los beneficios de un taller de cerámica, donde pudo centrarse en el presente y producir algo, lo que le ayudó a reducir su estrés. En resumen, los talleres de cerámica y otras actividades artísticas pueden ser una herramienta valiosa para combatir la ansiedad y el estrés en la sociedad moderna. La clave está en socializar y parar un momento, y hay muchas maneras de hacerlo, no solo a través de la cerámica. La interacción con otras personas y la producción de algo placentero pueden ser beneficiosos para la salud mental. Es importante recordar que no estamos solos en nuestra lucha contra el estrés y la ansiedad, y que hay muchas formas de encontrar ayuda y apoyo.